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【家庭向けレシピ】ご家庭で再現!「桜鯛(さくらだい)のまぜごはん」アレンジレシピ公開!

渋谷ワンダフル給食「桜鯛(さくらだい)のまぜごはん」を、ご家庭で再現しやすいレシピにアレンジしました!ぜひ、ご家族でもチャレンジしてみてくださいね。

※ご家庭向けのアレンジレシピにつき、給食用の配合から一部変更を加えています

「桜鯛(さくらだい)のまぜごはん」 のレシピをPDFで公開中!!

作り方(40分程度)


【鯛のまぜごはん】

①鯛は熱湯に通し冷水にとる。

②たけのこ、にんじんは短冊切り、しょうがは千切りにする。油揚げは縦半分に切り5㎜幅に切る。

③鍋に調味料を入れ、沸騰したら全ての具材を入れる。油揚げが煮汁の色と同じになったら冷ます。※火加減を調節しながら、水量がほぼなくなるまで火にかける。かき混ぜると具材が崩れるので基本的に混ぜない。

④具材をザルにあげ、具材と煮汁に分ける(煮汁は捨てずにとっておく)。

⑤炊き立てのごはんと具材を合わせ、味付けは煮汁で調整する。

【鯛風味赤だし】

➊鯛の骨をオーブンまたはトースターでこんがりと焼く。

➋出汁をとる際に➊を入れ、鯛の味がでたら漉す。

➌➋へみそを加える。

➍➌へ戻したわかめと麩を加える。

材料(4人分)

【鯛のまぜごはん】
米(かために炊く)2合
真鯛(角切り)140g
たけのこ(茹で)50g
にんじん1/3本
しょうが30g
油揚げ1/4枚
出汁1カップ
大さじ1
しょうゆ大さじ2と1/2
みりん大さじ1
砂糖大さじ2
【鯛風味あかだし】
巻き麩8g
わかめ(乾燥)4g
鰹昆布だし600ml
赤色辛みそ大さじ1
八丁みそ小さじ2
鯛の骨

取材レポート「桜鯛(さくらだい)のまぜごはん」

https://swslp.tokyo/archives/2104

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