【家庭向けレシピ】ご家庭で再現!「桜鯛(さくらだい)のまぜごはん」アレンジレシピ公開!
渋谷ワンダフル給食「桜鯛(さくらだい)のまぜごはん」を、ご家庭で再現しやすいレシピにアレンジしました!ぜひ、ご家族でもチャレンジしてみてくださいね。
※ご家庭向けのアレンジレシピにつき、給食用の配合から一部変更を加えています
「桜鯛(さくらだい)のまぜごはん」 のレシピをPDFで公開中!!
作り方(40分程度)
【鯛のまぜごはん】
①鯛は熱湯に通し冷水にとる。
②たけのこ、にんじんは短冊切り、しょうがは千切りにする。油揚げは縦半分に切り5㎜幅に切る。
③鍋に調味料を入れ、沸騰したら全ての具材を入れる。油揚げが煮汁の色と同じになったら冷ます。※火加減を調節しながら、水量がほぼなくなるまで火にかける。かき混ぜると具材が崩れるので基本的に混ぜない。
④具材をザルにあげ、具材と煮汁に分ける(煮汁は捨てずにとっておく)。
⑤炊き立てのごはんと具材を合わせ、味付けは煮汁で調整する。
【鯛風味赤だし】
➊鯛の骨をオーブンまたはトースターでこんがりと焼く。
➋出汁をとる際に➊を入れ、鯛の味がでたら漉す。
➌➋へみそを加える。
➍➌へ戻したわかめと麩を加える。
材料(4人分)
【鯛のまぜごはん】 | |
米(かために炊く) | 2合 |
真鯛(角切り) | 140g |
たけのこ(茹で) | 50g |
にんじん | 1/3本 |
しょうが | 30g |
油揚げ | 1/4枚 |
出汁 | 1カップ |
酒 | 大さじ1 |
しょうゆ | 大さじ2と1/2 |
みりん | 大さじ1 |
砂糖 | 大さじ2 |
【鯛風味あかだし】 | |
巻き麩 | 8g |
わかめ(乾燥) | 4g |
鰹昆布だし | 600ml |
赤色辛みそ | 大さじ1 |
八丁みそ | 小さじ2 |
鯛の骨 |
取材レポート「桜鯛(さくらだい)のまぜごはん」
https://swslp.tokyo/archives/2104